fc2ブログ
できるだけ無添加 * クッキングレシピ
冷蔵庫の中が添加物だらけじゃありませんか? 医食同源!体の為に「添加物ゼロ」を 出来るだけ目指した料理レシピ, 栄養素,健康学などのブログです☆女性の方は必見♪
☆かつお節で美肌☆

200606101231000_1

かつお節は驚くほど栄養価の高い食品! 筋肉・血液・骨をつくるもとになり、私たちの体に欠かすことのできないタンパク質をはじめ、リン、カリウム、鉄、ビタミンD、カルシウム、ミネラルなどなどたっぷり含んでいますImg_899265_34944379_21_1

 

その他数え切れないほどの含まれている成分の効果がありますが、一部をご紹介Heart10_4

  • ビタミンB郡は、皮膚炎や貧血予防、Dはカルシウムの吸収を助けるHeartani01_5
  • 脂肪の酸化を防ぎ動脈効果の予防
  • DHA、EPAは脳、貧血に効果的
  • イノシン酸が大量に含まれてて、これを取る全身の代謝があがり→肌が綺麗になる。体系が崩れにくくなる。風邪を引きにくくなる。アレルギーを改善する。などの効果 Img_1088773_26954271_4Heartani01_5
  • タウリンを含むので血圧や体液をうまくコントロールする効用
  • アミノ酸が数個繋がったペプチドという物質は、疲労物質を分解するので、疲労回復にも効果ありImg_897450_34144471_1_3 
  • 体内では作ることの出来ない8種類の必須アミノ酸もたっぷりで、こうした数々の栄養素のおかげで、コラーゲンの働きが活性化されるらしいです。Img_1113253_31675024_13_3


□■無添加シャンプー■□


何んにでもかけちゃいましょっMatakitene749_1


 

スポンサーサイト



テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://naturalcooking.blog75.fc2.com/tb.php/92-f6681fff
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック